慢性疲劳，睡个好觉

　　

许多人常感到睡眠不够，全身没劲儿，还伴随肌肉酸痛、情绪低落、记忆力差等情况，出现这些症状可能不只是“累了”，如果持续半年以上，就要警惕是否患上了“”。中医推拿能有效改善慢性疲劳，改善睡眠。如何利用推拿改善慢性疲劳？

本期视频，上海中医药大学附属曙光医院推拿科孔令军主任医师为大家科普推拿如何帮助大家减少身体负担感，一起了解。

编审：沈晓思

编辑: 钱俣颢

责编: 董一华